Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 180,90g | Carb: 408,85g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Indivia Belga, Bottarga, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Cena: Conad Noci Sgusciate, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Patate al Forno. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele (senza Buccia), Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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