Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 43,50g | Prot: 56,69g | Carb: 192,40g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. Pranzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капучино, Сметана , ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Оливковое Масло, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Магнит Банан. Snacks/Altro: Ашан Хурма. Di più...
|
|
3049 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afayan
|