Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 86,12g | Carb: 123,16g.
Colazione: Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries. Cena: Kroger Cocktail Shrimp, Baked Potato Soup, Cucumber (with Peel), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. Snacks/Altro: Blackberries , Tillamook Swiss Cheese, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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