Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 132,52g | Carb: 402,69g.
Colazione: Eurospin Arachidi Tostate, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Mele Golden Delicious, Farina di Grano Integrale. Pranzo: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Zucchine, Conad Riso Basmati. Cena: Coop Gallette di Farro Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Conad Insalata Classica, Granarolo Ricottina. Snacks/Altro: Bio Organic Bevanda di Riso , Cerealand Acty Flakes Classico , Coop Gallette di Farro Biologiche, LD Market Ricottine , Hero Miele, Hero Miele , Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Selezione Più Composta di Fragole, Whey Isolate, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro 0,1%, Farina di Grano Integrale. Di più...
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653 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PankyCakes
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