Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1213 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 61,07g | Carb: 84,74g.
Colazione: Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Персик, Ашан Творог 7,8%. Pranzo: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофель Отварной, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Cena: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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