Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 43,20g | Prot: 162,09g | Carb: 213,78g.
Colazione: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Wasa Integrale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Sale MIO. Pranzo: Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Riso Basmati . Cena: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Nut Flakes Happy Harvest MIO, Zucchine MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Merluzzo Filetti d'alaska Colin Carrefour MIO, Merluzzo Filetti Ocean Sea Lidl MIO, Sale MIO. Snacks/Altro: Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Wafer Nocciolato Ancora Uno Tremarie MIO, Banana MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|