Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
47 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 41,33g | Prot: 57,94g | Carb: 169,92g.
Colazione: Mandorle, Alpro Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Carrefour Confettura Extra Frutti di Bosco, Ricotta (Latte Intero). Pranzo: Mapo, Melinda Mela, Esselunga Cipolla Rossa, Wasa Integrale, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Rucola. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Castagne, Uovo, Spinaci, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Nutella Nutella. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di melina.70
|