|
Ужас!!!
Начинаю всё сначала!!!
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 86,38g | Carb: 204,27g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Herbalife Чай N-R-G, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свекла Вареная, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Cena: Американо, Бутерброд с Красной Рыбой, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Ашан Помело Сушеный, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Сушеное Манго. Snacks/Altro: ВкусВилл Семена Чиа, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Herbalife Чай N-R-G, Творог 5%, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Вафли венские. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
12500 шагов - 2 ore e 30 minuti, total workout - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|