Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 215,99g | Prot: 195,29g | Carb: 338,24g.
Colazione: Zucchero di Canna, Cappuccino, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Castagne Arrosto, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Uva, Prosciutto Crudo, Genius Gastronomia Spezzatino di Maiale (500Gr.), Mozzarella. Cena: Cucina e Sapori Dolcificante Stevia, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Weiss Lebkuchen Herzen Cuori di Pan Pepato con Ripieno di Frutta di Albicocche e con Cioccolato al Latte, Perugina Nuvole Caramello, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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