Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 79,05g | Prot: 59,37g | Carb: 142,31g.
Colazione: Сметана 15%, Чай, Каждый День Тушенка Говяжья, Капуста Тушеная, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Pranzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Майонез, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Cena: Добрый Сок Томатный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2527 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Nuoto (lento) - 41 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|