Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 23,31g | Prot: 91,03g | Carb: 187,92g.
Colazione: Condorelli Crema di Pistacchio, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, La Felinese Prosciutto Crudo di Parma, Pane di Segale, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati. Cena: Biscotti integrali light, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Pane Bianco, Ananas, Findus Filetti di Merluzzo, Passato classico ketty. Snacks/Altro: Savoiardi, Biscotti integrali light, Melone, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Pane Bianco. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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