Diario di Kenna Morton, 30 ott 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
51,0 kg Perso fino ad ora: 4,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1193 kcal Gras: 44,98g | Prot: 61,91g | Carb: 140,23g.   Colazione: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Driscoll's Blueberries, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Barilla Whole Grain Spaghetti . Di più...
1565 kcal Esercizio: Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Kenna Morton


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