Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 118,00g | Carb: 206,02g.
Colazione: Carrefour Fiocchi di Avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: OK Bio Gallette di Riso, Ravioli Ripieni alla Carne, Esselunga Erbette, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Cena: Grana Padano Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Knorr Vellutata di Zucca, Forno D'oro Arrosto di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Carrefour Fiocchi di Avena, BPR Omega 3, Mela, McDonald's Cappuccino. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara170275
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