Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 71,25g | Prot: 95,42g | Carb: 130,95g.
Colazione: Избенка Козье Молоко, Магнит Сыр Маасдам, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гаспачо (1240г). Pranzo: Верес Фасоль с Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Лосось на Пару. Cena: Окей Креветки Королевские Очищенные, Верес Фасоль с Овощами. Snacks/Altro: Петрохлеб Печенье Песочное, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Мёд. Di più...
|
|
2057 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 6 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|