Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 75,10g | Prot: 107,45g | Carb: 138,23g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Оливки, Сушеный Ананас, Ашан Помело Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Herbalife Чай N-R-G, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Здрава Крекер Ржаной, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Altro: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Вафли венские, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, шагать 15 000 - 3 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|