Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3522 kcal
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Gras: 83,07g | Prot: 257,28g | Carb: 486,79g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Twix Twix Minis (1), Oranges , Graham Crackers (Chocolate Coated) , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Apples , Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Gala Apples, Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Cena: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Di più...
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3473 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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