Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 50,98g | Prot: 58,95g | Carb: 237,78g.
Colazione: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе, Вода. Pranzo: Картофельное Пюре на Воде, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Cena: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Лимон, Vici Крабовые Палочки Крабок, Гороховая Каша. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Чай, Курага, Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|