Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 56,55g | Prot: 71,84g | Carb: 211,01g.
Colazione: NL International Джем Абрикосовый, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Веселый Молочник Кефир 1%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Токио Сити Азиатский Суп с Курицей, Овощами и Яйцом, Токио Филадельфия, Токио Ролл Камикадзе, Токио Сити Роллы Самурай. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Запеканка с маком. Snacks/Altro: Herbalife Чай N-R-G, Сушеное Манго, Ашан Киви Сушеный, Ашан Помело Сушеный, Сушеный Ананас. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
шагать 6000 - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Les Mills grit - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|