Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 75,95g | Prot: 113,20g | Carb: 265,34g.
Pre Colazione: Tè (Infuso). Colazione: Alex Farina di Grano Duro Integrale Alex , Marmellata di Mele Cotogne Alex, Crastan Cacao Amaro, Pesca, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Alex Yogurt Liquido Alex. Spuntino Mattutino: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pesca, Myprotein Mandorle. Pranzo: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Riso Basmati, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Uovo. Spuntino Pomeridiano: Noci del Brasile, Mela. Cena: Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Pomodori, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Semola, Sgombro. Dopocena: ManuSol Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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