|
Стоим......ждем........
сплю плохо,нерфы.... короче ждемс....
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 67,68g | Prot: 105,50g | Carb: 185,33g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Макфа Пшеничная Мука, Кабош Сыр Maestro Battista, Творог 9%, Яйцо. Pranzo: Курага, Белое Столовое Вино, Сливочное Масло, Fish House Минтай Филе, Гречка. Cena: Курага, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Altro: Nesquik Какао, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 34 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Здравствуйте , подскажите пожалуйста, хочу почитать автора Кирьянова, с чего лучше начинать?
01 nov 19 da utente: Alaya2010
|
Добрый .идите на яндекс дзен. Там есть много рассказов,в принципе само название подскажет то что нужно вам именно сейчас.там очень много и под каждое состояние.канал называется Анна Кирьянова.философия жизни.очень рекомендую...мне зашло больше всех психологов)
01 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Alaya2010 мне как то вот интуитивно везкт....состояние приходит-бац и нужный рассказ))))надеюсь и вам повезет😉
01 nov 19 da utente: Анчоус12
|
спасибо, хороших выходных)))
01 nov 19 da utente: Alaya2010
|
01 nov 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|