|
Отекла, однако! Перетрень))) Отдыхаю!
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 65,79g | Prot: 63,54g | Carb: 125,96g.
Colazione: Сметана 15%, Ашан Десерт Кокосовый, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Pranzo: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами. Cena: Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Зеленый Лук, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Landliebe Йогурт Оригинальный 3,8%, Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 2 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
01 nov 19 da utente: natalia_1900
|
За октябрь. Но надо учесть, что я успела поболеть и 4 дня шли дожди, так было бы побольше.
01 nov 19 da utente: Mom Stifler's
|
Вообще у меня была депрессуха, пока я не начала снова ходить.
01 nov 19 da utente: Mom Stifler's
|
бывает.. и у меня бывает депрессуха и апатия.. и не хожу по выходным ваще!))
01 nov 19 da utente: natalia_1900
|
Как-то надо с этим бороться....тебе что помогает?
01 nov 19 da utente: Mom Stifler's
|
апатию - просто пережидаю.. рано или поздно мне надоедает ничего не делать, и наступает период крайней увлеченности:) а вот депрессия - это только залезать поглубже в себя, и искать её причины.. потом долго тасовать разные внешние/внутренние факторы, пытаясь найти лучший расклад.. нудно, кароч))
01 nov 19 da utente: natalia_1900
|
Это за сегодня? Офигеть. Я только 10к шагов.
01 nov 19 da utente: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|