Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 88,13g | Carb: 226,91g.
Colazione: Белевские Сладости Мармелад Детский, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Токио Сити Азиатский Суп с Курицей, Овощами и Яйцом, Токио Сити Пицца Маргарита, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Чеснок. Cena: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Здрава Крекер Ржаной, Белая Дача Салат Айсберг, Копченов Филе Куриное Особое, Herbalife Чай N-R-G, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Колечки" с Орехом. Snacks/Altro: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сушеный Ананас, Ашан Помело Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Ашан Груша Вильямс, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком, Сушеное Манго. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
шагать 15000 - 3 ore, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|