Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3171 kcal
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Gras: 91,68g | Prot: 181,19g | Carb: 409,80g.
Pre Colazione: Equilibra Lievito di Birra, Tè (Infuso). Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Marmellata di Mele Cotogne Alex, Myprotein Protein Crispies, Myprotein Semi di Chia Biologici, Crastan Cacao Amaro, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Myprotein Carnitina, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Maltodextrin. Spuntino Mattutino: Myprotein Vitamina C, Myprotein BCAA Polvere, Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana. Pranzo: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Pasta integrale seccata Alex, Cipolle, Carote, Alex Gambero Rosa Sgusciato , Avocado. Spuntino Pomeridiano: Cornetto al Cioccolato, Duplo Duplo Fondente, Pancake avena istantanea, Marmellata di Mele Cotogne Alex , Tè (Infuso), Pesca, Myprotein My Syrup. Cena: Patatine Fritte, Eurospin Misto di Mare per Risotto, Pizza Margherita, Amor di Pane Grissini Classici, Lattuga Romana. Dopocena: Myprotein Caseina Micellare , Myprotein Omega 3. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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