Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 129,23g | Prot: 136,61g | Carb: 286,21g.
Colazione: Nescafe Cappuccino, Cucina e Sapori Dolcificante Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Pranzo: Cucina e Sapori Dolcificante Stevia, Caffè Zuccherato, Banana, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, La Fattoria Pancetta Dolce, Gallo Riso Blond. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Mortadella, Esselunga Frittata alle Cipolle, Aia Tacchino Cotto al Forno, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Perugina Lingotto (30g), Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, EuroCompany Misto Salato, Noci, Caffè Zuccherato, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Doctor Bakery Protein Cookie Almond & White Chocolate (50Gr.). Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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