Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 65,15g | Carb: 145,05g.
Colazione: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Fini Tortellini Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Patate al Forno, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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168 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Stirare - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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