Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 51,91g | Prot: 62,84g | Carb: 229,38g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Любятово Печенье Топленое Молоко, Herbalife Чай N-R-G, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Лэнд Рыба Запеченая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Свекла Вареная. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Ролл Калифорния, Салат Овощной, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Altro: Славянка Обыкновенное Чудо, Мартини Мартини, Яблоко, Апельсины Навел, Сгущенка, Сырники Домашние, Дыня Торпеда. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
шагать 15000 - 3 ore, кардиотренажёр - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|