Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2986 kcal
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Gras: 113,40g | Prot: 181,79g | Carb: 343,55g.
Colazione: Quest S'mores Protein Bar, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Pranzo: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Fried Rice, On The Border Tortilla Chips, Quesadilla with Meat and Cheese. Cena: Pumpkin Bread, Pears, 1% Fat Milk, Kellogg's Froot Loops . Snacks/Altro: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cheese Danish. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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