Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 66,90g | Carb: 225,57g.
Colazione: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Colussi Zuppalatte, Caffè (Espresso), Latte Scremato, Buondì Buondì. Pranzo: Clementine, Olive Nere, Verys Strachicco di Riso Integrale Germogliato, Salame, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa 5 Cereali, Latte Scremato, Pane alle Noci, Castagne Arrosto. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 10 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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