Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 57,14g | Carb: 329,04g.
Colazione: Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 사과, 아몬드, 반건시. Pranzo: 명태조림, 김치, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 당면, 오리불고기, 공기밥. Cena: 반건시, 파프리카, 사과, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 아몬드, 제스프리 골드키위, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Altro: 바나나. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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