Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 70,77g | Prot: 147,95g | Carb: 350,77g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Nutvit 100% Peanut Butter, Rich Oameal Flakes Peanut Cream. Pranzo: Esselunga Bio Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Albume d'uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Granarolo Latte di Soia, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Nutvit 100% Peanut Butter, Esselunga Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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