Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3465 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 176,13g | Carb: 520,10g.
Colazione: Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Ki Fiocchi di Riso, Kölln Haferflocken, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Pranzo: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Egg White Powder, Noci. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zero88zero
|