Diario di LudaShe, 04 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
63,1 kg Perso fino ad ora: 16,9 kg.    Rimanenti: 4,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1830 kcal Gras: 93,40g | Prot: 128,51g | Carb: 121,95g.   Colazione: Лента Сыр Пармезан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Вода (в Бутылке). Pranzo: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Globus Салат из Фунчозы, Овощи Гриль. Cena: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Котлеты из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
2249 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 30 minuti, Sauna - 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
👍☺️ 
04 nov 19 da utente: Monkery

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.