Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 111,88g | Carb: 174,16g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Consilia Choko Rice, Oro Saiwa Biscotti, Land Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Morato Spuntinelle, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Protein Hot Mocha, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile alle Erbe Aromatiche, Fior di Pasta Chicche di Patate, Aia Nugghy. Snacks/Altro: Morato Spuntinelle, TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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