Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 82,58g | Prot: 84,81g | Carb: 166,34g.
Colazione: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Карбонат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Соевый Соус, Куриная Ножка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Be Happy Йогурт Смусси Клубника-Банан, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. Snacks/Altro: NL International Джем Абрикосовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вафли венские. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
7500 шагов - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|