Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 109,37g | Carb: 214,86g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Lattuga, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Cena: Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Lindt Excellence 99% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Domori Cacao 100%, Capperi, Esselunga Cipolle Rosse, Pomodori, Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Altro: Novi Crema Novi, Varia Gusto Cetrioli Aromatizzati, Perfetti Morositas Frutta senza Zucchero, Fida Candies le Bonelle Geleés. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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