Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 20,88g | Prot: 115,40g | Carb: 171,52g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Lidl Hamburger di Tacchino, Esselunga Cavatelli, Esselunga Fagioli Borlotti. Cena: Biscotti integrali light, Mandorle, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Cime di Rapa, Pollo al curry. Snacks/Altro: Bottega di Sicilia Passata di Pomodoro Ciliegino, Fiorentini Gallette di Quinoa, Biscotti integrali light, Milbona Skyr Lampone, Perugina Nero Sfoglie, Nocciole. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 13 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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