Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 53,69g | Carb: 121,77g.
Colazione: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Spinach , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Food Club Large Egg. Pranzo: Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Cauliflower , Trader Joe's Gruyere Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Cabbage , Jicama, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Potato and Cheese Soup. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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