Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 94,90g | Prot: 77,88g | Carb: 129,23g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Herbalife Чай N-R-G, Белая Дача Салат Айсберг, 5 Морей Икра Трески, Селедка под Шубой. Cena: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Herbalife Чай N-R-G. Snacks/Altro: Herbalife Чай N-R-G, Haribo Жевательный Мармелад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Вафли венские, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Творог 5%. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
шагать 6000 - 1 ora, Sauna - 40 minuti, джакузи - 30 minuti, Pop up - 55 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|