Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 52,07g | Prot: 85,57g | Carb: 113,58g.
Colazione: Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot. Pranzo: Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Cena: Schmorkohl. Snacks/Altro: Pfiff Cashews, Aldi Kaffeeweißer , Krüger Trinkschokolade. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Friseur - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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