Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 46,93g | Prot: 59,22g | Carb: 181,91g.
Colazione: Galbusera Biscotti Colcuore, Latte, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè Espresso, Marmellata di More. Pranzo: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Zucchine, La Molisana Penne, Sale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Verza, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Mandorle, Mela. Di più...
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242 kcal
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Esercizio:
Total body workout focus glutei e addome - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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