Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 30,75g | Prot: 76,98g | Carb: 188,15g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Mango, Biscotti integrali light, Caco, Bottega di Sicilia Passata di Pomodoro Ciliegino, Gragnano Fusilloni, Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Esselunga Insalata Ricca. Cena: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Biscotti integrali light, Mandorle, Cipolle, Sgombro, Cavolo. Snacks/Altro: Condorelli Crema di Pistacchio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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