Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 64,51g | Carb: 152,44g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Surimi, Pomidory, Rzodkiewka, Majonez. Pranzo: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Klopsiki z Indyka, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka, Masło. Cena: Świeży Makaron (Ugotowany), First Nice Śliwka w Czekoladzie, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Grzybowa. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Grejpfrut, Inka Kawa Zbożowa, Cukier, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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