Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 63,32g | Carb: 272,87g.
Colazione: Oro Saiwa 5 Cereali, Caffè (Espresso), Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. Pranzo: Zuegg Succo di Melograno , Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Fagioli Borlotti, Pane Comune. Cena: Castagne Arrosto, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 32 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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