Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3307 kcal
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Gras: 70,74g | Prot: 219,00g | Carb: 553,21g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pears , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest S'mores Protein Bar. Pranzo: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Apples , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Cena: Honeymaid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Snacks/Altro: Mighties Kiwi. Di più...
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3802 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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