Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 94,54g | Carb: 183,19g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Перекресток Киви Голд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Соевый Соус, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Bonduelle Оливки без Косточки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haribo Жевательный Мармелад, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Herbalife Чай N-R-G, 5 Морей Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Копченов Филе Куриное Особое. Snacks/Altro: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Вафли венские, Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
8000 - 1 ora e 30 minuti, total workout - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|