Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2821 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 164,69g | Carb: 347,77g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Carrefour Gallette di Mais, Chiquita Banana, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Galbusera Magretti I Leggeri, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Wasa Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Gallette di Riso, Aia Chicken Salad. Cena: Hero Marmellata Light Albicocche, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Radicchio Rosso, Carrefour Frese Bianche. Snacks/Altro: Hero Light Fragole, Taramazzo Farina di Riso, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Uovo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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