Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 68,79g | Prot: 115,16g | Carb: 173,89g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Pranzo: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Минтай, Простоквашино Молоко 3,2%, Белая Мука, Картофель, Борщ с Курицей. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 54 minuti, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|