Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4127 kcal
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Gras: 126,25g | Prot: 191,55g | Carb: 544,92g.
Colazione: Noci, TST Nutrition Perfect Whey, Melograno, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali ai 5 Cereali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Melograno, Combino Farfalle Integrali Bio, Delizie del Sole Sugo alle Olive. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Melograno, Combino Farfalle Integrali Bio, Delizie del Sole Sugo alle Olive. Snacks/Altro: Banana, Bresaola , Rossetto Piadina Sottile. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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