Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 117,51g | Carb: 127,73g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Barilla Ragù alla Salsiccia, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Integrale. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Carote, Novi Nero Nero 88%, Pai Veggie Snack con Verdure e Legumi, Gran Mare Bastoncini di Merluzzo senza Panatura. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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