Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 104,47g | Prot: 152,54g | Carb: 331,65g.
Colazione: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Corn Flakes Glassati. Pranzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Pesca, Curcuma, Grana Padano Grana Padano, Knorr I Segreti della Nonna Pasta e Fagioli (250Ml.). Cena: Caco Mela, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Hamburger di Tacchino, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Perugina Lingotto (30g), Mandorle, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Kinder Colazione Più. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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